在我們百姓眼中，肩關(guān)節(jié)一旦出現(xiàn)疼痛或者其他不適，多數(shù)自認為是“肩周炎”犯了，其實不然，肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛的最常見疾病其實是肩峰撞擊癥和肩袖損傷。

肩峰撞擊綜合癥

肩峰撞擊綜合癥一般是由上臂上舉后肩部肌腱受到肩峰的壓迫撞擊造成，其也是肩痛較為常見的一個原因。

如果想避免這種疾病的發(fā)生，應在平日生活中避免肩部勞累，切記不要拿過重的東西；此外，還應該避免肩部受風、寒、濕的影響，特別是在我們睡眠時，要注意對肩部的保護。

那么，如何判斷是否患了肩峰撞擊綜合癥呢？首先，當我們肩部出現(xiàn)慢性鈍痛，并在上舉或外展活動時疼痛加劇，關(guān)節(jié)主動外展60°-120°范圍內(nèi)出現(xiàn)疼痛，夜間靜臥時常痛醒，主動活動受限等情況時，需及時就醫(yī)。

肩袖損傷

肩袖損傷：主要由創(chuàng)傷、肩袖組織退行性變、以及肩峰慢性撞擊引起，如果你是一個喜歡運動的人，那么要特別注意了，在棒球、仰泳、蝶泳、舉重或球拍運動時，需特別小心。

其主要癥狀為：主要是肩關(guān)節(jié)疼痛，患肩上舉困難，夜間側(cè)臥疼痛明顯。

值得注意的是，肩袖損傷更常見于60歲以上的老年人，且隨著年齡的增加患病率增高。