患了近視是一種怎樣的體驗(yàn)？“5米開(kāi)外六親不認(rèn)，10米開(kāi)外雌雄不辨，30米開(kāi)外人畜不分……”世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)顯示，我國(guó)近視人數(shù)近7億，居世界首位且低齡化趨勢(shì)明顯。國(guó)家衛(wèi)生健康委2020年的數(shù)據(jù)表明，我國(guó)兒童青少年近視發(fā)病率高達(dá)52.7％。這意味著一半以上的孩子長(zhǎng)大后難以從事國(guó)防、航天、精密儀器制造等對(duì)國(guó)家發(fā)展至關(guān)重要的行業(yè)。

近視有哪些表現(xiàn)？

“看不清”只是近視的一種表現(xiàn)，當(dāng)看不清才去檢查時(shí)，往往已經(jīng)滯后了，當(dāng)孩子出現(xiàn)以下表現(xiàn)時(shí)，就應(yīng)當(dāng)引起家長(zhǎng)重視：

·喜歡瞇眼

·喜歡歪頭看東西

·經(jīng)常眨眼或者揉眼

·看東西過(guò)近

·眼睛經(jīng)常出現(xiàn)酸脹感

徐州仁慈醫(yī)院眼科醫(yī)生表示，最好的方式還是定期檢查，建立個(gè)人檔案，當(dāng)孩子的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備下降時(shí)，及時(shí)干預(yù)。

近視能治好嗎？

1、近視一旦發(fā)生，不可逆轉(zhuǎn)。

2、近視度數(shù)隨兒童生長(zhǎng)發(fā)育逐年增高，至18歲左右趨于穩(wěn)定。

3、部分高度近視患者至成年后還在進(jìn)展，會(huì)發(fā)展為病理性近視。

4、對(duì)于個(gè)別近視進(jìn)展迅速的兒童在醫(yī)生監(jiān)測(cè)下可酌情采用綜合療法。

近視的預(yù)防

1、增加戶外活動(dòng)

·要保證每天平均2小時(shí)左右，每周累積14小時(shí)左右的戶外活動(dòng)。

·戶外的有效曝露,如戶外閱讀、上課等，都有可能達(dá)到預(yù)防近視的目的。

·戶外活動(dòng)可間歇進(jìn)行，可以增加戶外活動(dòng)的次數(shù)和方式；如增加白天的課外活動(dòng),在戶外上課，課間休息走出教室，上學(xué)和放學(xué)步行等；同時(shí)要做好紫外線損傷防護(hù)。

2、近距離用眼姿勢(shì)與時(shí)間

·過(guò)多持續(xù)性近距離用眼易導(dǎo)致近視形成。

·減少近距離用眼,尤其減少持續(xù)的近距離用眼時(shí)間可預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。

·連續(xù)近距離用眼30-40分鐘，應(yīng)休息或遠(yuǎn)眺10分鐘。

3、減少電子產(chǎn)品使用

近視發(fā)生發(fā)展的環(huán)境因素很關(guān)鍵，要減少如：電腦、手機(jī)、電視的使用，形成良好用眼習(xí)慣。

近視的治療

1、定期檢查，關(guān)注遠(yuǎn)視儲(chǔ)備

剛出生的寶寶，由于眼睛前后徑短，都會(huì)呈現(xiàn)一個(gè)遠(yuǎn)視的度數(shù)。遠(yuǎn)視度數(shù)太多容易形成弱視，太少又容易往近視方向發(fā)展。在不同的年齡階段，都有一個(gè)相應(yīng)的范圍，所以建議家長(zhǎng)定期給孩子做視力檢查，觀察遠(yuǎn)視儲(chǔ)備情況。

2、單純近視的光學(xué)矯正

·一旦發(fā)現(xiàn)近視，應(yīng)及時(shí)給予孩子正規(guī)的散瞳驗(yàn)光，進(jìn)行光學(xué)矯正。光學(xué)矯正的方法包括框架眼鏡和角膜接觸鏡。

·框架眼鏡是更簡(jiǎn)單有效的方法，每年至少?gòu)?fù)查一次，及時(shí)調(diào)整度數(shù)。

·角膜接觸鏡可分為軟性角膜接觸鏡、硬性接觸鏡、角膜塑形鏡等。

·?所有眼鏡的配戴都應(yīng)在適應(yīng)癥的基礎(chǔ)上，由專業(yè)醫(yī)師驗(yàn)配。