在長(zhǎng)長(zhǎng)的280天孕期中，孕婦該如何做好懷孕期間的保健呢?許多年輕的夫婦為此下了不少工夫，可以說是面面俱到，結(jié)果可能卻沒有抓住重點(diǎn)。為了生個(gè)健康的好寶寶，孕產(chǎn)期的女性朋友們需記住哪些保健要點(diǎn)，才能事半功倍呢?徐州電視臺(tái)一套，每晚6點(diǎn)播放的《張慧幫你問》健康養(yǎng)生節(jié)目，特邀徐州仁慈醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任徐濤，為廣大孕產(chǎn)期的女性朋友們支招說重點(diǎn)、解惑答疑，讓您在漫長(zhǎng)的280天孕期中科學(xué)保健、順利待產(chǎn)。

　　其實(shí)，孕期保健最關(guān)鍵的，就是要善于抓重點(diǎn)。

　　孕早期 妊娠期前3個(gè)月為妊娠早期，應(yīng)重點(diǎn)防止流產(chǎn)和畸胎。在這期間，要注意不濫用藥物，不做放射檢查，不接觸農(nóng)藥等有毒有害物質(zhì)，做好病毒性感染的預(yù)防，及時(shí)添減衣褲，對(duì)風(fēng)疹、腮腺炎等疾病尤應(yīng)注意積極預(yù)防。在早孕期間，應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，禁止性生活，避免重體力勞動(dòng)。如有腹痛、陰道流血等癥狀應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

　　孕中期 即婦娠第4～7個(gè)月，在這期間，保健的重點(diǎn)是攝入充足的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和微量無素，食物要多樣化、新鮮，營(yíng)養(yǎng)要豐富，并注意胎動(dòng)變化。按期參加產(chǎn)前檢查。

　　孕晚期 即妊娠第8～10月，許多孕婦特有的疾病多在此期發(fā)生、發(fā)展，故而此期是孕婦較麻煩的時(shí)期，妊娠高血壓綜合征、前置胎盤和胎盤早剝對(duì)孕婦、胎兒的健康有極大的危害，孕婦應(yīng)按期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。懷孕7～8個(gè)月每?jī)芍軝z查一次，懷孕9個(gè)月以上每周檢查一次。以便在產(chǎn)前檢查中及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病先兆，及時(shí)采取積極有效的措施，以防疾病進(jìn)一步發(fā)展。孕婦還應(yīng)進(jìn)行自我監(jiān)護(hù)，如記錄胎動(dòng)次數(shù)，并注意陰道有無液體流出，學(xué)會(huì)正確觀察，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就診。

　　在婦娠后期，即預(yù)產(chǎn)期期間，如有腹痛等分娩先兆，孕婦應(yīng)放松心情，及時(shí)到醫(yī)院待產(chǎn)，迎接小生命的降臨。