你正在飽受這樣的困擾嗎?咳嗽、打噴嚏、大笑會漏尿，走路、爬樓梯、跑步會漏尿，提重物、抱娃、跳廣場舞會漏尿……

壓力性尿失禁又被稱為“社交癌”，對于漏尿這一癥狀，很多人卻有認識上的誤區(qū)。認為是上了年紀后的正?，F(xiàn)象，或者過了更年期就會消失。其實，漏尿是病需要治療的。

漏尿是哪些原因?qū)е碌?

漏尿與盆底的損傷有關(guān)，妊娠、分娩是導(dǎo)致盆底發(fā)生損傷的最重要的危險因素。隨著年齡的增長，激素水平下降，器官功能衰竭，盆底損傷會進一步加重，漏尿的風險也會增加。再比如肥胖、長期便秘、體力活動導(dǎo)致腹壓增大，伴發(fā)漏尿的出現(xiàn);經(jīng)常性的打噴嚏、咳嗽或長期吸煙導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病(表現(xiàn)為咳嗽、慢性支氣管炎)，使得腹壓增加，誘發(fā)漏尿的發(fā)生。

漏尿有哪些危害?

漏尿會引起反復(fù)尿道感染、會陰區(qū)皮疹、外生殖器受摩擦破潰或炎癥，不利于身心健康。因身上長伴有異味可能會引起焦慮、抑郁、自卑、無助等不良情緒，影響正常人際交往。

遠離漏尿，需要做到這幾件事

?由于妊娠和分娩對盆底造成一定的損傷，不管生完孩子后有沒有漏尿的情況，都需要到醫(yī)院或者產(chǎn)后康復(fù)中心做產(chǎn)后盆底康復(fù)，預(yù)防漏尿等盆底疾病的發(fā)生。

?不要長時間蹲廁所，現(xiàn)在的年輕人喜歡一邊蹲廁所一邊玩手機，很容易便秘，導(dǎo)致排便時腹壓增大，伴發(fā)漏尿的出現(xiàn)。

?控制體重，肥胖引起腹部壓力增大也是導(dǎo)致漏尿發(fā)生的危險因素之一。

?經(jīng)常性的打噴嚏、咳嗽或長期吸煙導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病(表現(xiàn)為咳嗽、慢性支氣管炎)，使得腹壓增加，誘發(fā)漏尿的發(fā)生。

?避免經(jīng)常干重體力活，長期的重體力勞動會引起腹壓增加，不僅可能會導(dǎo)致漏尿的發(fā)生，還可能會引起盆腔器官脫垂。