很多人不知道自己為什么胳膊突然伸不直了，甚至還會出現(xiàn)疼痛，明明沒做什么，胳膊卻伸不直，屈不了。其實出現(xiàn)這種情況，多半是因為出現(xiàn)了肘關節(jié)僵硬。

肘關節(jié)僵硬出現(xiàn)的原因很多，較為常見的原因包括創(chuàng)傷、以及創(chuàng)傷后不恰當?shù)闹委煟烷L期從事重體力勞動和高強度體育活動兩種。雖然都是肘關節(jié)僵硬，但是前者稱之為創(chuàng)傷性關節(jié)僵硬，后者稱之為退行性關節(jié)僵硬。因為形成的原因不同，所以在治療上會有一些差別。用醫(yī)生的話說：創(chuàng)傷是引起肘關節(jié)僵硬最主要的關節(jié)內(nèi)因素，異位骨化是引起肘關節(jié)僵硬最主要的關節(jié)外因素。

對于普通人來說，當出現(xiàn)了肘關節(jié)僵硬的時候，對日常生活會造成很大的影響，當你發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)胳膊伸不直的情況，還是需要盡快就醫(yī)。

如何預防肘關節(jié)僵硬？

1. 處理要及時：肘關節(jié)外傷后要馬上就醫(yī)，需要通過醫(yī)生去判斷采用什么樣的治療方法，如果保守治療無法緩解當前的病情，要及時通過手術進行骨折復位或固定，為肘關節(jié)功能的重建創(chuàng)造條件。

2. 活動是關鍵：肘關節(jié)外傷或術后應該是醫(yī)生指導下的早期無痛或微痛的主動功能鍛煉，避免肘關節(jié)長期制動，持續(xù)3-6周以上的肘關節(jié)固定不動都是可能出現(xiàn)肘關節(jié)僵硬的。

3. 正確的鍛煉：肘關節(jié)正確的鍛煉方法為：上臂及肘部保持不動，握住前臂遠端主動或被動屈伸肘關節(jié)至最大限度（最好在醫(yī)生指導下進行），避免暴力牽拉。許多人外傷或手術后為了早點康復，會讓人幫助牽拉，這樣結果是恰得其反。因為不當?shù)陌茨虮┝坷?，會引起肘關節(jié)周圍的軟組織出血、水腫而出現(xiàn)炎癥反應，從而導致異位骨化，造成肘關節(jié)僵硬。

肘關節(jié)僵硬早期的患者，可以到?？漆t(yī)院通過專業(yè)醫(yī)生指導下借助康復器械、物理療法或針灸治療，進行中西醫(yī)結合治療。

肘關節(jié)僵硬后期的患者，活動嚴重受限，已經(jīng)出現(xiàn)肌肉韌帶的攣縮或異位骨化，可以選擇關節(jié)鏡下松解，微創(chuàng)手術，通過關節(jié)鏡手術治療可有效改善局部血液循環(huán)，松解粘連組織，加大關節(jié)活動范圍，逐步恢復肘關節(jié)功能。

胡俊生副主任醫(yī)師(左)實施肘關節(jié)鏡下手術

徐州仁慈醫(yī)院開展了肘關節(jié)鏡技術。肘關節(jié)鏡下操作切口小，每個切口僅數(shù)毫米，具有創(chuàng)傷小、失血少、恢復快的優(yōu)點。它主要用于肘關節(jié)疾病的診斷和治療，包括：化膿性、創(chuàng)傷性、退變性關節(jié)炎，類風濕性關節(jié)炎，關節(jié)內(nèi)骨折，關節(jié)內(nèi)游離體取出，滑膜軟骨瘤病，創(chuàng)傷性肘關節(jié)僵硬關節(jié)松解，肘關節(jié)僵硬，網(wǎng)球肘，鷹嘴滑囊炎(礦工肘)等。

坐診專家

胡俊生

副主任醫(yī)師

中華醫(yī)學會手外科學分會委員

上海肘疾病與技術多學科協(xié)作組委員

中國醫(yī)師協(xié)會顯微外科醫(yī)師分會小關節(jié)專業(yè)學組委員

專業(yè)特長：關節(jié)鏡下微創(chuàng)各種創(chuàng)傷性 、類風濕性 、結核性的肘關節(jié)僵硬的松解，肘關節(jié)骨折、肘關節(jié)運動性損傷、網(wǎng)球肘、高爾夫球肘的微創(chuàng)治療、肘關節(jié)創(chuàng)傷后畸形矯正。

坐診時間：周六上午